昨日、明治のネタ3つ買った
ブルガリアヨーグルト
明治の牛乳（ラブ）
プロティンダイエット（イチゴ味）
そして偶然、、、
朝練の帰りに耳にしたのがR-1・・・（このまえT-1グランプリ・・・漬物グランプリやってたから同じようなグランプリネタかと思えば、）
ヨーグルト系の一種みたい
明治ヨーグルト1073Rドリンクタイプと
ヨーグルトタイプ2種類あるみたい
で、これが風邪予防に効果があるらしい
行政がらみでとある小学校が半年ぐらい飲み続けて
「効果」あったらしく、その後もその町ではご利用する機会が多かったそうな
すると、隣接する他の県？より段違いに学級閉鎖が少ないと
フジ系（特ダネ）
佐賀県 有田町でした
で、こっちは、「昨日」、明治のプロティン・ダイエットで
ダイエットもどきを実行しようとしていたわけ
3食の1回の食事をプロテインダイエットにするんだけど
初挑戦に付き、食べた気がしない（結構牛乳と混ぜると量はあるけど）ので
カップラーメンと肉まんもその後食べて
いつものように
昼寝ると・・・
1時間後、すげー満腹感というか腹がはちきれそう・・・
１．５りったーの炭酸飲料がぶ飲みした感じかな
うげぇ、少々吐き気と便意も来たん
すぐに
下から出た（＾＾；
すげー効果だ
（やっぱダイエットの基本は、毎日排便だよな）
ここまでが昨日の出来事、
さぁ今日もプロポ握るかぁ・・・
こんな生活もあと4日でおしまいか・・・と思いつつ
そういえば、
接触不良してたなぁ・・・モーター付近かな？
取り外してたまには、メンテする（こっちは、普通に回る
バッテリのコネクタがブカブカになったのかな）
（この締まりの悪いヤツめ）
コネクタメス側にピンセットをギュギュッとねじ込みでカタチを小さくする
バッテリーと接続する
・・・
イマイチ違う
コッチじゃないのか
どこのがシマリが悪いんだ？
・・・
・・・
あ！
モーターにヨーロピアンコネクタ･メスつけてたからな
コッチを締めるかな
ギュニぅっとペンチでカタチを楕円ギミに接続すると
通電UPしたかも
昨日よりもパワーUPしてる感じ「120％」
の「+」は
「その他」ってことだね、今気づいた
//気づきメモ//
プロティンダイエットも実験しながら
体質をコントロールしてみる
————————-
肉体改造後の維持「つづき」
今日は「朝錬」してきた。
最近、「腰」にくるわぁ、「ヒザ」にくるわぁで疲労たまってるのかなぁ
とりあえず、アジトに戻りパソコン立ち上げてつつ（プロポ握る・・・5分ぐらい）
コーヒー飲みつつブレイクタイム（＾＾）
プロテイン・ダイエットをどのタイミング（朝・昼・版）で飲むか
考えて
結局「朝」が時間も少ないし
「朝」が良いかなと
説明では
コップにプロテイン・ダイエットの粉を3杯ほど
と牛乳混ぜるのだけど
「粉は、2杯」にして牛乳混ぜて飲む
＆
小さいパン1個食べる・・・
（アゴ動かしたいのね咀嚼もしたい・・・まだ）
5時間ほど経過した頃でも「お腹」は
腹減った感はない・・・
//肉体維持の食事メモ//
—————————————————-
am4時過ぎ朝食（プロテインダイエット+パン小1個）
朝錬・・・3時間
am9時半コーヒー
※後は、普通に食事制限もしないつもりだ（おやつ付き）
—————————————————-
目安5時間持つのかな
—————————————————-
次の日の状況
どこで、出す（プリプリ・・・）
朝錬・・・最中にお腹がゴロゴロ・・・プロテイン・ダイエットかぁ
（朝は、キツイかも、やっぱり夜、昼かな・・・悩む）
—————————————————-
おっと、姉妹品かな
